EQ:n muistelua

Laitetaan tänne muutama hieno kuva viime kesän Endurance Questistä. Ulkona näyttäis olevan pakkasta 28 astetta joten ensi kesään voi valmistautua näin sisätiloissa. Laitan linkkimuodossa ettei rikota tekijänoikeuksia. Kuvista kiitos Harri Hytöselle.

Ennen lähtöä vielä nauratti.
Jaska startissa
Mikko ja Tuukka Startissa
Kisan aikana nauratti vähän harvemmin.
Vettä korvassa
Leimaus
Mikon Flying Fox
Jaskan Flying Fox
Pirjon Flying Fox
Tuukan Flying Fox
Leap of faith
One giant step
Jaska lentää ja Tuukka Kelluu
Mikon tunnelmia
Tuosta vielä ihan päivä pari enää
Mountain goats

-Tuukka

Lisäyksenä Yle Areenassa katsottavissa 19.3 asti kooste EnduranceQuestistä

Ordos Adventure Challenge koosteen voi katsella TÄÄLTÄ Tiimistä mukana kisassa oli Mikko Multisport.fi joukkueen mukana

Pako Niuvanniemestä

Joulukuussa käytiin Mikon kanssa Kuopiossa Pekan vieraina liikehtimässä talvinen lauantai.  Liikuntamuodot olivat seuraavat: hiihto, pyöräily,suunnistus ja pyöräily. Talvisessa kelissä kymmenen tunnin tavoitteesta jäätiin vähän kun lähtö hieman viivästyi, mutta ihan tarpeeksi pitkä reissu pakkasessa heitettäväksi. Oheisesta reitistä puuttuu viimeinen pyöräily Kolmisopelta takaisin Niuvan taakse. Lunta oli juuri ennen reissua tullut sen verran paljon että muutamassa kohdassa jouduttiin reittiä hieman soveltamaan. (Mikko voi editoida reitin lopun)

ps. Maastoradan tamppaus suvikelissä tuotti tulosta ja pohja on yllättäen ihan hyvin juostavassa kunnossa. SP onkin jo ehtinyt käydä koeponnistamassa reittiä ja kehui profiilia. Pohjoisrinteen teknisillä osuuksilla on pyrittykin mallintamaan Vuokatin rinteitä.

Kansalaistalkoot

Auriongonlaskun ratsastajat osallistuu SP:n hyväksi järjestettäviin kansalaistalkoisiin. Suuren osan maajoukkuesuunnistajista matkatessa etelän lämpöön pitää SP tiukasti juuret Joensuun maaperässä. AuRa pyrkii osaltaan kantamaan kortensa kekoon jotta Vuokattiin tähtäävän miehen polkujuoksu pysyy kunnossa lumisinakin kuukausina. Repokalliolle on lumikengillä avattu polkujuoksulenkki joka pyritään polkemaan riittävän kovaksi ja pitämään auki läpi talven.

Ensimmäisessä vaiheessa lenkillä on pituutta noin 2,3km.

KK-Rogaining jne.

Läväytetään nyt ennätyksellisen tiheään juttua blogiin. Flunssaisena lähdin tosiaan KK-rogaininkiin, mikä osoittautui yllättävän isoksi tapahtumaksi. Piti ennen perälle menoa justeerata suunnitelmaa jos olisi tullut ihan täysi sippaus. Mukavampi sipata lähellä maalia. No täydellistä sippausta ei kuitenkaan tullut ja samalla vaivalla kun koukin uudelle reitille olisi käynyt esimerkiksi ensimmäisen perällä olleen viiden pisteen rastin. Mutta suunnistuksessa ei muuten tullut pahoja kupruja. Oli kuitenkin allekirjoittaneen ensimmäinen rogaining-kisa, joten siihen suhteutettuna ihan ok. Mukava laji, joka vaatii myös taktikointia.

Illalla oli sitten Kalevan kierroksen palkintojenjako. Kuvassa sitten viimeinen täysmatkan kierroksen voittaja. Aika hyvä fiilis saada oma nimi kiertopalkinnon kylkeen todella kovien nimien jatkoksi. Palkinto muuten painaa toistakymmentä kiloa, eli kahvakuulan puuttuessa voin tehdä voimareenit kiululla. Suurin kiitos kuuluu isälle, jonka sponsoroinnin(ja huoltajana toimimisen) ansiosta kierros oli mahdollista kiertää. Kisareissuihin muuten uppoaa kohtuullisen paljon rahaa täältä susirajalta lähtiessä, eli jää todennäköisesti ensi vuonna kierrokset kiertämättä. Mukava olisi ollut titteliä puolustaa mutta minkäs teet. Messingin kilohintakin on vaan nelisen euroa ja kaiken lisäksi kiulu pitää vuoden päästä palauttaa. Menee lopputalvi kynsiä syödessä.

Tänään kävin tällä viikolla ensimmäisen kerran ulkoiluttamassa lenkkareita. Kirpeässä pakkaskelissä oli mukava juoksennella Jaaman polkuja Mikon kanssa. Huomenna Karsun pikkujoululeirille Kolille. Ollaan Mikon kanssa järjestelyvastaavia ja viikonloppu on aktiivisuus-painotteinen.

Reeniä Reeniä

Talven tulo antaa odottaa saapumistaan ja lunta ei ole näillä korkeuksilla vielä juuri näkynyt. Niinpä kelit ovat olleet passelit sulanmaan harjoittelluun. Pikku hiljaa on alettu katseita kohdentamaan tulevaan kauteen ja treenaus on maistunut jälleen hyvälle. Lenkkejä on väännetty pääasiassa juosten ja pyörällä, hiljaa ja kovvoo, kartan kanssa ja ilman. Tuukan sairastellessa flunssaa kävimme Zaskan kanssa ottamassa osaa jopa KR:n perinteiseen testijuoksuun ns. hullunkolmiolla. Tuloksia voi tarkastella tuolta. Menneenä viikonloppuna Tuukka kävi pokkaamassa himoitun kalevankierroksen voittopokaalin ja ottamassa osaa KK rogainingiin. Tuloksia siitä kisasta tuolta. Myös erilaisia suunnitustreenejä on päässyt hyvin tekemään ja alla pari kuvaa parista treenistä.

Treeni ei omalta osaltani mennyt ihan nausteeseen. Alun corridoorin ja punaiseksi merkatun käyrän seurailun jälkeen kakkoselta lähtö kohti kolmosta ilman kompassia tuotti pitkähkön harhailun Jaamankankaan metsissä. Kolmosen kohdilta oli aika jättää suosiolla lopun corridoori väliin ja juosta polkuja pitkin takaisin lähtöpaikkaan.

Eilen sitten kävimme Jaskan kanssa juoksentelemassa Utran kortteleissa sprinttisuunnistuksen merkeissä. Nyt pahemmat hapuilut jäivät väliin, tosin reitinvalinnoista voi varmaan olla montaa mieltä. Ensimmäisen vedon pituudeksi garminini näytti 2,32km, aikaa kului 9:04 ja keskitahti 3:55/km. Toinenveto 1,63km, 6:14, 3:50/km. Kolmas 1,5km, 5:18, 3:33/km. Viimeinen 1,96, 7:22, 3:46/km. Vetojen välille tuli parin kolmen minuutin palauttelut.

Viikonloppuna suunnataan sitten Kolille treenailun ja Karsun pikkujoulujen merkeissä.

Kolin training camp osa2

Tässä suuren videospektaakkelin toinen osa. Luolarymyämistä voi suositella kaikille hyvänä voimaharjoitteluna.

https://vimeo.com/53779354

Stuckholminlammit

Lyhyt raportti AuRa:n syksyisestä harjoitteesta. Lähdin Mikon houkuttelemana yllättäen kalevan rastin järjestämiin pimeäsuunnistusharjoituksiin Tukhulminlammien penkereiseen maastoon. Auringon laskusuhdanteen miehinä tietenkin laitoimme kalvoa päälle ja maastureilla mestoille. Matkalla tuli molemmille mieleen että takalokari on yksinkertaisuudessaan kuitenkin aika hieno keksintö. Kummallakaan ei sellaista tietenkään ole. Heti vartin ajon jälkeen alkoi omat kahdenkympin "vedenpitävät" housut päästää kosteuden perseestä läpi. Reeniin päästiin kuitenkin suunnilleen ajallaan, kun Börje ystävällisesti pidätteli muuta porukkaa meidän vielä vaihtaessa kenkiä. Taktiikkana oli suunnistella rastivälejä vuoronperään. Tätä taktiikkaa puolsi yksi yhteinen karttamuovi. Kompassia ei tullut kummallekkaan mukaan. Yöjuoksujen erikoismiehet kuitenkin hoitivat homman mallikkaasti kotiin. Toisen kartan ykkösen löytymisestä voi olla useita tulkintoja, mutta heijastin löytyi joka tapauksessa. Kompassittomuus kostautui myös hieman viimeistä rastia lähestyessä, jossa havaittavissa pientä hajataittoa. Ammattimiesten mukaan tieltälähtösuunnassa pientä KOHINAA. Suvikeleistä huolimatta oli maastossa yllättävän hyvin lunta. Kamppeita vaihtaessa alkoi paikalla olla enää muutama auto. Kotimatkalla haravoimme Kerolankankaan etsien hukassa ollutta snautseria. Luistelimme pääkallojäätikköä kankaan halki ja koiran löytyminen jäi muille. Loppumatkasta sadekin alkoi lakata ja yllättävän hyvä fiilis joen yli Utran valoja katsellessa. Jäätiköllä luistelun jälkeen hiekoitussepelin rummutus hiilikuitua vasten oli musiikkia korville.

Viikko pulkkaan reippaan rytmimusiikin saattelemana.

-Tuukka

ps. Seuraavaa kesää odotellessa kuvia ainoasta kiipeilyreenistä uusilla vehkeillä.