Kalevan Kierroksen Maraton

Viikonloppuna kisailtiin kalevan kierroksen maratoni Valkekoskella lämpimässä kelissä. Reitti oli varsin mäkinen ja muutamien eri gps mittareiden mukaan ylipitkä (oma gps 42,69km). Joensuusta matkaan lähdettiin perjantaina ja yöpyminen tapahtui Nokialla Vihnusjärven hienoissa maisemissa. Lauantai aamuna herätys tapahtui 8 jälkeen ja aamupalan yms. valmisteluiden jälkeen autonkeula suunnattiin kohti Valkekoskea. Pelipaikoilla oltiin tuntia ennen starttia. Pukuhuoneessa vierailun jälkeen käytiin katselemassa kierrokselle varvaus ja lähtöalue.

Starttipistooli ampui juoksijat matkaan klo11, tässä vaiheessa aurinko paistoi jo täydeltä terältä ja lämpöä parinkympin tietämissä. Ennakkoon oli spekuloitu sopivia tavoitevauhteja ja niiden mukaisesti jokainen lähtikin matkaan. Itse oli ottanut tavoitevauhdiksi 4min/km eli 2:50 loppuaikaan tähtäävää tahtia. Jaskalla tavoite noin 3h pintaan ja Tuukalla 3:10 alitus.

Alussa kärkiletkassa mentiin vähän ylivauhtia ja kaksikko irtosikin nopeasti pääjoukosta. Jäin pääjoukon veturiksi ja pikkuhiljaa erotuimme omaksi 5-8hlön ryhmäksi. Tästä ryhmästä tippui pikkuhiljaa ukkoja pois. Meno tuntui itsellä hyvin helpolle 30km kieppeille asti. Puolimaratoni taittui garminin mittarin mukaan 1:22-1-23h. Jaska tässä vaiheessa perässä noin 4min, Tuukka vähän enemmän.
Toiselle reilun 21km kierrokselle lähdettiin 3hlön ryhmässä. Vauhtia pidettiin vuoronperään, mutta lähestyttäessä 30km alkoi veturi lisäämään vauhtia ja roikkuminen alkoi tuntumaan pahalta. Jojossa pysyttiin jokunen kilometri, kunnes antautuminen oli tosiasia. Reidet alkoivat olla todella kipeät ja päkiän alla vaivaavat rakkulat eivät helpottaneet tilannetta nekään. Kilometrivauhdit alkoivat tippumaan suht nopeasti ja koko tähän astisen matkan alle 4min/km vauhdit alkoivat tuntumaan utopistisiltä. Huonoimmat kilometrit olivat jo lähelle 4:30 min/km. Hammasta purren jatkoin kuitenkin eteenpäin, vaikka kilometrit tuntuivat lopussa lohduttoman pitkiltä. Lopulta päästiin urheilukentälle ja sitä kiertäen 300m ylitettiin maalilinja ajassa 2:51:27 yhdessä toisen mukana kulkeneen kaverin kanssa. Vähän juomaa naamariin ja kentälle istuskelemaan odottamaan poikien maalintuloa. Jaska saapuikin varsin nopeasti ja kellotti lopuajan 3:03:39. Tuukka taas saapui nopeasti Jaskan jälkeen ja sai loppuajan 3:09:38.

Hetken istuskelun ja kisan spekuloinnin jälkeen päätettiin nousta ylös ja lähteä antamaan jaloille kylmähoitoa läheiselle järvelle. Nouseminen oli suorastaan kivuliasta ja rantaan päästiin tuskaisin askelin. Kalevan kiertäjista tuskaisia hetkiä kokivat ilmeisesti muutkin, mm. kolmantena kokonaiskilpailussa ennen maratonille lähtöä ollut Juha Prittinen joutui antautumaan loppumatkasta ilmeisen paljon, tullen maalin loppuajalla 3:21:22.

TULOKSET

Palauttavana lenkkinä käytiin sunnuntaina Tuukan kanssa melomassa reilun maratonin verran. Enon tuntumasta Joensuuhun jokiasemalle. Matkaa kertyi tasan 45km ja aikaa kului karvan alle 5h. Keli oli hieno ja uusia paikkoja tuli taas nähtyä. Auringonpaisteen tuntee otsassa ja käsivarsissa vieläkin, pienenä punoituksena. Keskiviikkona itse suuntaan viikoksi Gardajärvelle lomailemaan, mutta voi olla että tulee myös ulkoiltua hienoissa maastoissa reiluhkosti.

MIKKO

PS. Epäviralliset pisteet kierroksella kärjen osalta

Spring Adventure 2012 kisaraportti

Viikonloppuna kisailtiin Karkkilassa multisportcupin avauskilpailu Victorinox Spring Adventure. Auringonlaskun Ratsastajat olivat liikkeellä kahdella porukalla. Karsu.fi joukkueessa kilpailivat Mikko ja Jaakko sekä sekasarjassa Tuukka, parinaan Henrika Malmström. Tässä lyhyt selonteko Karsu.fi:n retkestä.

Kilpailu aamuna karautimme kisapaikalle jo hyvissä ajoin, vähän ennen kilpailumateriaalin jakamisen alkua. Pyörät kasaan ja materiaalin hakuun. Materiaalin saatuamme totesimme vaihtoja olevan vähän ja matkaan voitaisiin lähteä mahdollisimman vähäisellä varustuksella. Kilpailun osuudet menisivät järjestyksessä: juoksu, vaihto,  lyhyt mtb (juoksukengät repussa), hillrunning (pyöräkenkien vaihto lenkkareihin), mtb jatkuu, melonta + lyhyt pyöräily vaihtoon ja viimeinen juoksuosuus. Vaatetukseksi valikoitui koko kisan ajaksi pitkähihainen pyöräpaita, 3/4trikoot sekä kompressiosukat. Vaatetusta ei kisan aikana vaihdettu, ainoastaan kenkiä pyöräkenkien ja lenkkareiden välillä.

Kilpailu alkoi yu-kentältä ja alkuu piti ravata kenttää ympäri kolme kierrosta. Alkuvauhti oli varsin jämäkkää kärjen osalta. Alkukiihdytyksen jälkeen rauhoitimme kentällä vauhtia kärjen jatkaessa kovaa. Silti oma gps näytti km-vauhdiksi 3:09min/km eli kärjessä vauhti varmaan alle 3min/km. Kentältä matka jatkui varsinaiselle juoksuosuudelle. Metsään päästyämme tulimme aukolle ja ryhmä jatkoi karttaan merkitsemätöntä polkua. Iso osa porukasta jatkoi polkua suuna päänä eteenpäin vaikka se veikin totaalisen väärän suuntaan. Jaska hoiti meille tilanteen ja kurvasimme oikealle polulle. Ensimmäinen osuus mentiin alun ryntäilyn jälkeen rauhassa ja suht varmalla suunnistuksella. Vaihtoon tultiin yhdessä Avanti Adventure 2:n kanssa.

Nopea vaihtoa ja pyörällä kohti laskettelurinteen hillrunning osuutta. Rinteille matka jatkui juoksun 1 rastin kautta ja lyhyt osuus meni ongelmitta. Laskettelurinteen huipulla oltiin yhdessä Avanti Adventuren kanssa. Rastit piti käydä muistisuunnistuksella järjestyksessä. Avanti Adventuresta päästiin irti heidän unohtaessa emitin ylös ja meillä se oli mukana. Osuus sisälsi neljä nousua laskettelurinnettä ylös ja tuntui helpolle. Etukäteen koviten kulkeva porukka Neonsport tuli vasta hillrunning osuuden alkuun, kun olimme jo nousseet kaksi nousua eli etumatkamme heihin oli 6-8min.

Laskettelurinteiltä jatkoimme varsinaiselle pidemmälle pyöräosuudelle. Koko pyöräilymatkan Jaakko keskittyi kartanlukuun ja Mikko yritti pitää vauhtia. Jaakon vähäiset pyöräilyt näkyivät mäkisemmillä pätkillä vauhdin hidastumisena, mutta jälkeenpäin katsottuna yksi huono reitinvalinta ja Neonsportin kanssa tehty pummaus B6 rastille vaikuttivat enemmän siihen, että turvallinen etumatka vaihtui takaa ajoon. B4:lta ajettaessa B5:lle valitsimme pohjoisen ison kierron, joka osottautui paljon eteläistä ja lyhempää kiertoa hitaammaksi. B5:lle Neonsport saapui mekein yhtäaikaa ja matkaa jatkoimme porukassa melkein pyöräosuuden loppuun. B6:lle mentäessä molempien joukkuiden Jaskat lopettivat kartanluvun ja näin ollen arvoimme oikean risteyksen kanssa huonolla lopputuloksella. B5-B6 välillä ohitsemme pääsi 3 joukkuetta. Melonnan vaihtooon kuitenkin tultiin pienin aikaeroin ja ero kärkeen siirtyneisiin Hiiltomiehiin oli 3min luokkaa.

Melonta melottiin Pyhäjärveä ristiin rastiin ja isoja eroja ei osuudella päässyt syntymään. Kova tuuli ja aallokko kastelivat kuitenkin paikat läpimäriksi. Kelin ollessa kolea, meinasi kylmä hiipiä pintaan melonnan loppupuolella tosissaan, vaatteena edelleen pelkkä ohut pyöräpaita. Melonnasta jatkettiin 5.sijalla lyhyelle pyöräpätkälle ennen viimeisen juoksun vaihtoa.

Viimeinen vaihto suoritettiin pienessä horkassa, mutta suhteellisen nopeasti. Kengät jalkaan, juomapullo matkaan ja menoksi. Ensimmäisellä juoksurastilla odotteli köysitehtävä, joka tällä kertaa oli joen ylitys vaakaköyttä pitkin. Tästä matkaa jatkettiin Karkkilan keskustan ympäristössä. Ensimmäisenä selät saatiin näkyviin Avanti Adventurelta ja ohitus kävi suht helposti. Kolmannelle juoksurastille tultaessa myös Hiiltomiehet tavoitettiin ja matkaa jatkettiin hetken aikaa porukassa. Metsän puolelle siirryttiin hieman eri reittiä ja lisäsimme kaasua Hiiltomiesten jäädessä. Pian yllätykseksi näimme Neonsportin selät noin minuutin päässä meistä. Jaska valitsi varman kierron tietä pitkin rastille R5 ja Neonsportin haravoidessa rastia pääsimme heistäkin irti. R6:lle valitsimme suorahkon reitinvalinnan ja vastaa tulikin aikamoista pusikkoa. R6:lle saapuessamme epäilimme, että ohitsemme on voinut päästä Neonsport ja Hiiltomiehet. Jatkoimme kuitenkin reipasta juoksua viimeiselle rastille ja siitä kohti maalia. Pienenä yllätyksenä maalin saapuessamme kuuluttaja Forsman ilmoitti Karsu.fi:n saapuvan voittajina maaliin.

Kilpailu oli erinomaisesti järjestetty ja multisportcupin uudet säännöt mellonnan osalta tekivät melontaosuudesta tasaisen. Tästä on hyvä jatkaa valmistautumista kohti kesän muita kilpailua ja Endurance Questiä. Huomenna suunnataan Kolille EQ harjoitusleirille, ensimmäistä kertaa koko kilpailuun lähtevä porukka kerääntyy yhteistreenien merkeissä.

TULOKSET

GPS-SEURANTA (Vain 5 joukkuetta)

KISAVIDEO

AuRa:n miehet voittoon!

AuRa:n miesjoukkue (Mikko ja Jaska) nappasi vaihtelevien vaiheiden jälkeen voiton Multisport-cupin ensimmäisessä osakilpailussa Karkkilassa. Kisa käytiin melko viileissä olosuhteissa.

GPS-Seuranta

Itse jouduin perjantaina vielä metsästämään paria ja onneksi viivalle pariksi löytyi Henrika Malmström. Tasainen suoritus toi sekasarjan toisen sijan vain minuutin tappiolla voittajaparille. Kiitokset Henrikalle!

Kohti kesää ja Endurance Questiä

Tiimiläisten kesän "pääkilpailuun", Endurance Questiin, on aikaa reilu pari kuukautta ja palat alkavat pikku hiljaa loksahdella paikoilleen. Ehkä tärkein asia, että ylipäätänsä päästään kisamaan, oli Pirjo Murasen liittyminen EQ joukkueeseen. Läpi talven jatkunut riittävän kovan naisjäsenen etsiminen on nyt saatu päätökseen ja päästään keskittymään kokonaisella joukkueella itse kilpailuun. Kokemusta Pirjolla ei juurikaan seikkailuista ole, mutta kaikki lajit ovat hänelle tuttuja ja luotto siihen, että rautainen kilpahiihdosta hankittu peruskestävyys kantaa kisassa pitkälle. Seuraavat askeleet otetaan yhteistreenien merkeissä ja samalla kartoitetaan homma kasaan niin, että kaikki kisassa tarvittavat välineet ovat hyvissä ajoin hankkittuna joka jäsenelle. Pirjon mietteitä kisasta ja mukaan lähtemisestä saadaan varmasti alkukesän aikana tänne blogiinkin.

Lähiaikojen suunnitelmissa on lähteä kokeilemaan seikkailukuntoa multisportcupin avaukseen, spring adventureen. Mikko ja Jaska kisaa parina karsu.fi:ssä ja Tuukka lähtee kilpailuun sisarusjoukkueella, siskonsa Saaran kanssa. Nähtäväksi jää miten vauhdit kisassa riittävät. Melonta kuvioiden muuttuessa multisportcupissa radikaalisti, nähdään varmasti tiukempaa taistelua kärjessä ja ratkaisut eivät tapahdu huonon melontakaluston takia. Kaikki on nyt tuotu samalle viivalle ja melonta tapahtuu järjestäjien kajakkikaksikoilla.

Myös kalevan kierros saa jatkoa toukokuun lopussa Valkeakoskella kisailtavan maratonin merkeissä. Nähtäväksi jää vieläkö kaksoisjohto pitää maratonin jälkeenkin. Juostu on pidempää ja lyhempää lenkkiä, välillä on jopa tuntunut ihan hyvälle. Tavoitteena AuRan jäsenillä voisi olla maagisen 3h rajan rikkominen useamman ukon voimin.

Varsinaisesti Joensuun seudulta ovat lumet vähentyneet vasta ihan viime päivinä. Lenkit ovat keskittyneet, juosten ja pyörällä, pääasiassa tiestölle. Eilen käytiin Tuukan kanssa kokeilemassa ensimmäistä kertaa maastofillareilla myös metsän puolella ja eihän se nyt ihan priimaa ollut. Paikka paikoin oli kuitenkin jo melko kuivaa. Lähiviikoina täälläkin varmasti jo päästään kuivissa oloissa tekemään monipuolista treeniä. Illalla on lähdettävä katsomaan Jaamankankaan metsien lumitilannetta kuntorastien merkeissä.


Mikko

Rauanjoki

Viime sunnuntaina AuRa:n miehistö, höystettynä Hyvössamulilla, suuntasi kanoottien kanssa Polvijärven ja Juuan välimaastossa virtaavalle Rauanjoelle. Keli oli keväinen, mutta kun Kolinportilta jatkettiin kanoottien jättöpaikkaan alkoi lunta olla maastossa parikymmentä senttiä. Ei ole kevät ihan vielä ehtinyt salomaille. Kanootit piilotettiin Rauanjärven suulle ja autolla etelään. Alkuperäisestä suunnitelmasta poikettiin heti kun tie ei ollut auki loppuun asti. No auto parkkiin ja laputtamaan kohti kanootteja. Välillä otettiin polkureitinvalintaa ja kahlattiin pohjoisrinteissä polvia myöten lumessa. Juoksu typistyi vähän reiluun tuntiin. Melontaosuuden alku meni hyvin ja alle 10m leveällä joella oli mukava kurvailla. Ensimmäinen ehkä juuri ja juuri koskeksi luokiteltava virtapaikka aiheutti heti komplikaatioita. Viime tingassa päätettiin Mikon ohjastaessa rantautuakin oikealla vasemman sijaan. Mikko ehti todeta että nyt saattoi tulla ongelmia. Kanootin keula rantaan ja itse kerkesin kyydistä. Perä taisi painua rantautuessa syvempään ja ei paljon auttanut roikkua keulan narussa, kun virta imaisi kanootin ympäri ja Mikkoineen hyvin matalan sillan ali. No itse siinä sitten juoksin rantaa pitkin mela kädessä ja mietin missä on seuraava suvanto, josta rupean Miseä naaraamaan. Ammattimies ei kuitenkaan hätkähtänyt pientä uimareissua sulamisvedessä. Sieltä kaveri pulpahti pinnalle takki riekaleina kanootin kanssa ja torppasi jalat tiukasti pohjaan. Ei siinä auttanut keskellä koskea vettä täynnä olevan kanootin vastustella kun Mise komensi sen takaisin rantaan. Ihmeissäni seurasin tilannetta ja yritin parhaani mukaan auttaa. No vesi pois kanootista ja parinkymmenen metrin päästä takasin koskeen. Ei kuulemma ollut niin kylmä että olisi vaatteita tarvinnut vaihtaa. On se kova. KarSun valkoinen kanootti on sen verran pitkä ja matalalaitainen että tyhjenneltiin sitä vielä pariin otteeseen kun keulassa tuli vesi sisään kainaloita myöten. Jaska ja Samuli valittelivat kun heidän kanootissaan oli nilkat kastunut. Loppumatkasta meno tasaantui ja jokikin vähän rauhoittui. Tiaissärkän mutkitteleva pätkä jäi vielä melomatta kun auto oli makkarasärkkien alun paikkeilla. Passelisti juuri 50m rantautumispaikan alapuolella oli jää vielä patoutunut ja tukkinut reitin. Melontaosuuskin jäi reiluun kahteen tuntiin mutta tässä vaiheessa alkoi joka ukolla olla niin kylmä että autolle mentiin ravia kanootteja hangessa vetäen. Virtaavassa vedessä melomista täytyy vaan harjoitella enemmän. Jokia täältä päin kyllä löytyy melottavaksi.